秋といえば、どんな秋を思い浮かべますか？

私は芸術の秋ですかねー(*^-^*)
映画を観まくってますｗｗ

今回は《運動の秋》について！
秋に運動するとどんな効果があるのか？

【長時間の運動が可能に】
◆血液中の糖が筋肉で使われるので、
血糖値が下がるんですーーー！
◆運動で筋肉が増えると糖を貯めやすくなり、
血糖値が上がりにくくなる！

【基礎代謝が上がる】
◆夏よりも気温と体温の差が出るので、
体温調整のために身体がカロリーを消費されます！
◆秋の過ごしやすい気候は運動を始めやすいので、
身体を動かく事で基礎代謝が上がるんです！冬になるとまた楽しいイベントが増えてきます！
そこに向けてキレイを作ろう(≧▽≦)
まずはやる気スイッチ入れてみませんか？

Cabinではパーソナルジムが併設しております。
セッションでしっかりトレーニングした後は、
エステブースでボディケアをする☆

こんなスペシャルなプラン良いと思いますよ(≧▽≦)(≧▽≦)
食べ物がおいしくなる秋☆
旬の味覚を楽しみながら、しっかり身体を動かして
これから襲ってくる冬太りを撃退しましょう！！



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