ヒトが生きていく上で必要な栄養の中にアミノ酸があります。
アミノ酸はタンパク質を構成するのに必要な栄養素になるのですが、図の通りタンパク質には20種類のアミノ酸があり、うち１１種類は非必須アミノ酸、９種類は必須アミノ酸に分かれます。


例えば
・疲れた→寝る→起きても疲れが取れない

・怪我をした→消毒をする→治りが遅い、跡に残る

・チートな食生活を送っていたら、肌荒れが治らない

・覚えることが沢山あったが、翌日割と覚えていた。

等、
「疲労回復」「傷や肌の治癒」「記憶の定着」も全て、アミノ酸が関係してきます。

これらを身体は、生命維持活動とは別に行っているのですが、不足することで回復に時間がかかってしまいます。元々体内に備わっているのが
【非必須アミノ酸】

食事で摂取をしなければ体内に取り入れることができないのが
【必須アミノ酸】


ではこれはどうでしょう
（1）お酒を飲み、翌朝二日酔いになった
（2）お酒を飲んだが、翌日スッキリ起きれた

その時のコンディションにもよりますが、これも同様になります。
このケースだと、その時に食べていた食事が影響を受ける場合があるので、アミノ酸スコアを参考にしてみてください


数値が高いほどアミノ酸が多く含まれている食べ物なので、お酒と一緒に召し上がると、翌日に響きづらいかもしれませんね。


【b-ternal】シリーズは発酵エキスが入っており、免疫力の回復や整腸作用を助けてくれ、補助食品として毎日摂取することで体内のバランスを整える働きを行ってくれます。
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カウンセリング商品になりますので、ぜひ店頭にてお試しくださいませ。


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