ダイエット成功者の「どうして太ってしまったのか」VTRあるある。「可愛い孫のために食事やお菓子を与えすぎていた祖父母」のことではありません。

健康管理上でいうところの、自己管理という「その5」

ルッキズム的に太っているからどうかではなく、精神的な側面であったり健康的な部分の、かなり大真面目なお話。

まだ私が20歳台の頃は一般企業に勤めていて、大きなプロジェクトの為に全国の支店から社員が東京へ集まってきました。その時のお話。（私は違うよ）
いかんせん人数も多かったので、ワンルームマンションを1棟借り上げて、上京してきた社員の方がそこに住んでいました。
上京組の中で、一緒に勤務をしていた男性社員Aさんのお話。Aさんは私よりも3歳年上。ずっと実家暮らしでもあったので、上京をしてからの食事は近くのお弁当屋さんでお弁当を買っての食事。仕事の時は外食の生活。
ある日の暑い日、外出に出たAさんはちょっと涼もうと思って近くのデパートへ立ち寄ったその直後に倒れました。
幸いにも人の多い東京。すぐに救急車で運ばれましたが、原因は脳梗塞。日常的な食生活も祟り心臓も弱くなっていました。勿論、健康診断では毎回食生活のことや運動習慣のことをうるさく医師から言われていた事も知っています。

年齢が若いからといって、全てが万全ではない。
Aさんは半身不随になってしまいました。

当時の私はびっくりし、仲良くしていた先輩（女性）がAさんの上司でしたのでその後のお話を聞いたのですが、Aさんは故郷へ帰られたそうです。

健康のためにダイエットが必要なのであれば、勿論それは大切な事です。
ダイエットは＝痩せる　ということだけではなく、自身の健康に繋がることになります。
食生活と運動習慣をつけることが、健康維持に大切だというのを知った経験でした。

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