画像に惑わされるので（笑）今回のその6はこれ↓

ダイエットって情報過多ですよね。
「糖質制限が良い」「筋トレはムキムキになるから有酸素が良い」「プロテインを飲むと太る」「甘いものは朝摂ると太らない」「果物は食べると太る」等々。

1つだけ言えるとしたら『「飲んで痩せるサプリ（ドリンク）」は無い』ということ。（当たり前）
飲んだだけ（施術も）で１ヶ月に10kg痩せていたら、病院へ行くことをお勧めします。どこか、体調が悪くなっている。絶対に。
人間の体はホメオスタシス（恒常性維持機能）があるお陰で、風邪をひいても治ったり、怪我をしても治ったりします。なので、急激に体重が減ってしまったら元に戻る（リバウンド）ので、そろりそろりと体重を減らすことが大切です。目安は１ヶ月に1kg～1.8kgまでが目安です。

そして大切なのは、
＊体重が急激に落ちる＝筋肉が落ちる＝代謝が落ちる
これは連動しています。ですので、
＊食生活改善＋生活習慣改善＋運動習慣

これが1番痩せることへの近道になります。
今、何かがなくても、来年再来年に何かがあるかもしれませんよ☆

《ダイエットの怖い話》
今問題になっている糖尿病治療薬を使用した投薬や注射でのダイエット。
過去にお客様でいらっしゃいました。
初回だけクリニックへ行き、その後はクリニックのサイトからポチってお薬を入手。
確かに食欲は減るそうです。だって治療用のお薬ですから。
お客様の経過は？と言うと食欲に直結をするお腹周りはスッキリしていました。ですが本来ご自分の痩せたいと思っている太ももや二の腕は思った効果が出ていない。なのでエステサロンへ来ました。という方でしたので、二の腕と太ももを中心に行なっていたのですが、どんどんお肉質が固くなり、痩せるどころかカチカチの浮腫んだ状態に。マッサージとEMSでどうにか（汗　仕上げた感じでした。

簡単に痩せれるダイエットは無い！

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