秋の旬な魚の代名詞といえば
『秋刀魚と書いてサンマ』ですよねー

ですが、サンマの価格が高騰しすぎて
最近は一匹5,000円だというニュースも見てビックリしました。
高いですね。。なかなか手が出せなくなってきましたね。。

そんな時は【鮭】がオススメです！！
9月に旬を迎える鮭は『秋鮭』と言われますね(*^-^*)


秋鮭は産卵前なので、身が引き締まっていて
脂が控えめなのが特徴なんです！
鮭の脂も少しクドいと感じてしまう私はこの時期の鮭が丁度いい☆


鮭には《ＤＨＡ》と《ＥＰＡ》いわれる私たちの身体に必須の脂肪酸が
含まれています。
◆ＤＨＡは肌トラブルの予防と改善に効果があるのでアトピーさんに◎
◆ＥＰＡは中性脂肪を下げて筋肉の回復を早めるので筋トレに◎
オメガ３系の脂肪酸であるＤＨＡとＥＰＡは体内で作ることが出来ません。
食べ物から摂取する必要があるんです！
血液がサラサラになるので年齢問わず摂取してほしいですね！


そして！なんといっても【アスタキサンチン】が豊富！！！
とても強い抗酸化作用があり、紫外線による
肌のシワやシミを防ぐ効果があります。
アンチエイジングをしたいならコレ(≧▽≦)

☆おいしい鮭の見分け方☆
◆皮がキレイな銀色である
◆身の色が鮮やかなオレンジ色である
◆さっぱり食べたいならシッポ側
◆こってり食べたいならアタマ側

私はシッポ側を選んで買ってます(^_-)-☆

スーパーで買う際に参考にしてみてください！


口から入れる栄養素も大事ですが、
肌から入れる栄養素も大事なんですよーー！！
Cabinではお客様の肌の状態やお悩みに合わせて
トリートメント剤を変えております。

今まで抱えていたコンプレックスはCabinで卒業しましょう！
なんでもご相談ください(*^-^*)

みなさまのご来店心よりお待ちしております！


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